Şiir Fm | Şiirler | Şairler | Sesli Şiirler | Aşk Şiirleri | Fon Müzikleri | İbretlik Sesli Hikayeler

»»-(¯`v´¯)-» Site Hakkında Gelişmeler »»-(¯`v´¯)-» => ..:: Bayanlara özel ::.. => Kullanılmayan Bölümler => Yemek Tarifleri => Konuyu başlatan: Özge - Nisan 26, 2011, 07:35:34 ÖS

Başlık: Diyet Sebze Tava
Gönderen: Özge - Nisan 26, 2011, 07:35:34 ÖS

    * Mercanköşk
    * 1 Demet Maydanoz
    * 1 Adet Kabak
    * 1 Adet Soğan
    * 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı Tuz
    * 1 Adet Havuç
    * 1-2 Çorba Kaşığı Mısır Unu
    * 1 Adet Patates
    * Tarhur
    * Fesleğen


Yapılışı
Patates havuç soğan ve kabağı yıkayıp temizleyelim.
Maydanoz mercanköşk tarhun fesleğen ve sebzeleri buharda veya çok az suda haşlayalım.
iyice piştikten sonra sebzeleri tahta kaşıkla ezerek püre haline getirelim.
Yağsız bir tavaya bir tatlı kaşığı zeytinyağı koyalım.
İyice kızdıralım.
Hazırladığımız sebzeli karışımdan tavaya bir kepçe kadar alalım.
Şekil verebilmek için sebzenin içine bir miktar mısır unu veya galeta unu ilave edelim.
Sebzeleri tavada devamlı karıştıralım.
Karışımın bir süre sonra katılaştığını ve sebzelerin birbirine yapıştığını göreceksiniz.
Sebzeler mücver şeklini aldığında alt üst ederek iki tarafını da kızartalım.
Dilediğimiz miktarda kızardığında tabağa alarak garnitürlerle zenginleştirip ana yemek olarak servis yapalım.
Başlık: Ynt: Diyet Sebze Tava
Gönderen: вαşκαп - Ekim 19, 2017, 05:59:14 ÖS
 Emeğine Yüreğine Sağlık