Şiir Fm | Şiirler | Şairler | Sesli Şiirler | Aşk Şiirleri | Fon Müzikleri | İbretlik Sesli Hikayeler

»»-(¯`v´¯)-» Site Hakkında Gelişmeler »»-(¯`v´¯)-» => Astroloji ve Burçlar => ..:: Bayanlara özel ::.. => Kullanılmayan Bölümler => Kova Burcu => Konuyu başlatan: YüKSeL - Mart 10, 2014, 04:32:36 ÖS

Başlık: Kova Burcu Nasıl Beslenmeli ?
Gönderen: YüKSeL - Mart 10, 2014, 04:32:36 ÖS
Kova Burcu
 Yediklerini kolayca yakıyorlar. Gerekirse diyet yapabilirler ancak uzun süreli egzersizleri daha çok tercih ediyorlar. Sık aralıklarla yemek yemiyorlar.
 Kovalar İçin Önerilen Vitamin Ve Sebzeler Vitamin olarak: B1, B6, B12, B15, Vitamin D (veya Güneş ışığı), kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum alımına dikkat edilmelidir.
 Vitamin B1 içeren: Maya, et, fıstık, rafine edilmemiş pirinç, soya fasulyesi.
 Vitamin B6 içeren: Yeşil yapraklı sebzeler, muz, tahıllar.
 Vitamin B12 içeren: VSakatatlar, ciğer, yumurta sarısı, süt.
 Vitamin B15 içeren: Esmer pirinç, bira mayası, bal kabağı, susam, rafine edilmemiş tahıllar.
 Vitamin D içeren: Güneş ışığı, en doğal olanıdır. Güneş ışığı deri üzerine düştüğü zaman vücut onun içindeki maddeyi D vitaminine dönüştürür. Bunun dışında tereyağı, krema, somon balığı, balık yağı, yumurta sarısı, yeşil salatalar, süt ürünleri.
 Kalsiyum içeren: Süt ürünleri, kemikli et, yağlar, yoğurt, ceviz, fındık, badem, brokoli, limon, portakal, sebzeler (bamya, bezelye, karnabahar).
 Fosfor içeren: Balık, et, yumurta, fırın patates.
 Magnezyum içeren: Fıstık, bezelye, yeşil sebzeler, deniz ürünleri, esmer ve beyaz pirinç, portakal, hindistan cevizi.
 Potasyum içeren: Patates, soya fasulyesi, salatalık, hardal tohumu, ıspanak, domates, kiraz, elma, erik, muz, kavun, karpuz tercih edilebilir.


http://www.unimetre.com/hangi-burc-nasil-beslenmeli/unimoda.html/11 (http://www.unimetre.com/hangi-burc-nasil-beslenmeli/unimoda.html/11)