Hurma'nın Faydaları.. ● Kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili rol oynadığı kanıtlanmıştır. ● Kansere karşı koruyucu olduğu kanıtlanmıştır. ● Şeker oranını ayarlayan tek meyvedir. ● Üzerinde mikrop barındırmayan tek meyvedir ● Bronşit, öksürük ve soğuk algınlığını giderir. ● Kalp dostu olarak bilinen elmada daha çok bakır ve çinko bulunurken, hurmada sodyum, potasyum magnezyum kalsiyum ve demirin 2 kat daha fazla olduğu, düzenli olarak tüketildiğinde ise kalp ve damar açıcı özelliği kanıtlanmıştır. ● Hurma bedeni ve zihin gelişimini sağlar. ● Protein içerir. ● Protein, yağ ve karbonhidrat ( üçü bir arada ) içeren tek meyvedir. ● Vücudun yaşlanma belirtilerini azaltır. ● Hurma, cildi besler, hamilelik ve güneş lekelerini yok eder. ● İçerdiği demir sayesinde kansızlığı iyi gelir. ● B1 B2 vitaminlerinin bir arada bulunmasından dolayı karaciğeri kuvvetlendirir. ● İçerdiği bol fosfor ve kalsiyum ile kemik hastalarına karşı koruyucu özellik taşır. ● Hurma çekirdeğinden öğütülmüş bir fincan kahve; zihin açıcı, dinlendirici bir etki gösterir.